Die Stressabbau-Meditation (SAM) ist ein ganz besonderer Teil meiner Arbeit mit Klienten. Ich bin sehr dankbar für die wunderbaren Erkenntnisse, die ich gemeinsam mit meinen Teilnehmern sammeln darf und tief berührt von den positiven Rückmeldungen.
Die SAM ist eine außergewöhnliche Art der Meditation und unterscheidet sich grundsätzlich von allen anderen meditativen Entspannungstechniken. Bei SAM geht es nicht darum, dass Sie für eine Stunde Entspannung finden, um kurz darauf wieder im Alltag unterzugehen. In der SAM lernen Sie, sich Druck zu nehmen und so dem Stress vorzubeugen. Sie lernen das eigene Leben leichter und zufriedener zu machen. Es entsteht eine Gewohnheit, die sich auf das Alltägliche überträgt und Sie gelassener und widerstandsfähiger macht.
Ein SAM-Teilnehmer schrieb mir zwischen den Einheiten: "1.000 Dank für deine Unterstützung. Es ist wirklich erstaunlich, wie die Wirkung von SAM jedes Mal ist." (R.H.)
Für mich ist SAM ein wundervolles Instrument, welches ich Spielen lernen kann und dadurch beginne meine Träume zu leben - frei und in Freude.
Ich wünsche Ihnen ähnliche Erfahrungen. Aus Rückmeldungen und interessierten Anfragen entnehme ich, dass weiteres Interesse besteht und möchte daher anbieten mit einer neuen SAM-Gruppe in Falkensee zu starten.
Mögliche Zeiten wären:
- Montag von 17 - 19 Uhr
- Mittwoch, Donnerstag oder Freitag vormittags
- Freitag abends