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Stressabbau-Meditation

Die Stressabbau-Meditation (SAM) nach Viktor Philippi ist eine außergewöhnliche Art der Meditation, in der Ihnen ein Anti-Stress-System vermittelt wird. SAM bietet Ihnen die Möglichkeit sich Themen bewusst zu machen und auch zu verändern, die Ihnen Stress bereiten, mit denen Sie sich selbst unter Druck setzen oder überfordern. Sie lernen das Leben zu verstehen, können eine Balance zwischen Ihrem Denken und Fühlen schaffen und erleichtern dadurch ihr Leben nachhaltig. SAM führt zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude im Alltag. Für dieses Stressabbau Konzept empfiehlt sich die Arbeit in einer festen Gruppe von 4 - 8 Teilnehmer für 2 h je Einheit. Das Programm entfaltet seine Wirkung auf 2 Ebenen in jeder Einheit. Im ersten Teil wird der Teilnehmer durch eine geführte Meditation zum Nachdenken angeregt. Die Erfahrung zeigt, dass sich im Laufe der Zeit und Einheiten Themen aus dem Unterbewusstsein zeigen. Im zweiten Teil führt der Stressabbau-Motivator durch die aufgezeigten Themen hin zum gesunden Denken. Der Vorteil an der Arbeit in einer Gruppe liegt darin, dass Ihnen durch die Gesprächsbeiträge der anderen Teilnehmer Ihre eigenen Themen bewusst werden können. 

Ich halte regelmäßig Vorträge über die Stressabbau-Meditation und starte bei Bedarf neue Gruppen. Bitte sprechen Sie mich bei Interesse an.

Ich empfehle Ihnen SAM bei

  • Stress

  • Druck

  • Überforderung​

  • Antriebslosigkeit

  • Erschöpfung

In meiner Tätigkeit als Stressabbau-Motivator arbeite ich für die Viktor-Philippi-Stiftung Gesundheit, das heißt ein Teilbetrag Ihrer Ausgaben kommt dem Kinderprojekt im Sternenland zur Behandlung kranker Kinder zu Gute.

  • 1 Einheit SAM in der Gruppe (2 h)                50 €

  • 1 Einheit SAM Einzelsitzung (2 h)                  150 €

© 2019 Kristin Samuel - Heilpraktikerin Psychotherapie - Falkensee